Day 1 Balanced Diet Menu | ഒരു ദിവസത്തെ മെനു | Diet Recipes Malayalam | Weight Loss Diet Malayalam

1. 
   shykuttan says: September 14th, 2022 at 2:13 am

   enthu kondu ethapazham pattilla? enthu kondu robesta kazhikkanam?
2. 
   shanu says: September 14th, 2022 at 2:13 am

   2 week workout and diet cheyth but waigt koodi.. ples rply
3. 
   SUSAN JESUS says: September 14th, 2022 at 2:17 am

   Which watch ?
4. 
   Pious Mathew says: September 14th, 2022 at 2:17 am

   ന്യൂ subccriber hai ബിൻസി
5. 
   SANIL DAVID says: September 14th, 2022 at 2:19 am

   https://youtu.be/LOg1cBxwv_k
6. 
   RJ XPLOR says: September 14th, 2022 at 2:20 am

   Dietil peanut butter kayikan patto
7. 
   SR Editography.0 says: September 14th, 2022 at 2:21 am

   Oats milk mix cheyth kazikavo
8. 
   PARVATHY MITHUN says: September 14th, 2022 at 2:22 am

   Thyroid um pcod um ula ente oru avasatha
9. 
   Appi Siddi says: September 14th, 2022 at 2:24 am

   Chechi enik night kidakan meram nallonam vishakum …apo nd kazikam
10. 
    Farsana Noufal says: September 14th, 2022 at 2:25 am

    Hi madam ravile breakfast otes sok chyth ath kazyikkunnthinu kuypmindo
11. 
    akhila says: September 14th, 2022 at 2:27 am

    Cherupayar curry pack chaith kondu poyi open cheyyumbo vallatha bad smell aanu
12. 
    Sanjus food Kitchen says: September 14th, 2022 at 2:30 am

    Choru full avoid cheyyano
13. 
    Malu Kutty says: September 14th, 2022 at 2:32 am

    I’m malnaurished and obess what to do
14. 
    Lok Lo says: September 14th, 2022 at 2:35 am

    I DRINK AANOOR WHEAT GRASS POWDER FOR MY DIET PLAN IN MORNING TO WEIGHT LOSS GOT EXCELLENT RESULTS AVAILABLE IN AMAZON
15. 
    ANCY JOSE✍️ says: September 14th, 2022 at 2:37 am

    നാളെ മുതൽ തുടങ്ങാൻ പോവുകയാണ്.

    ഈ menu തുടർന്നു പോയാൽ
    weight എത്രത്തോളം കുറയും …..
16. 
    SUSAN JESUS says: September 14th, 2022 at 2:40 am

    Sugar ullavarkku follow cheyammo
17. 
    PRIYANKA V says: September 14th, 2022 at 2:41 am

    Chechi sugar ulla avrku ulla deit plan kannikamo plz
18. 
    Sajid Vc says: September 14th, 2022 at 2:41 am

    Chechi ragi undakumbo milk use akan patumo
19. 
    Rintu Raju says: September 14th, 2022 at 2:42 am

    Kids nu enthanu kodukkunnennu koodi kanikkumo?
20. 
    ° Time to talks says: September 14th, 2022 at 2:42 am

    Very informative vedio 🙂👍🏻😊
21. 
    jess DJ says: September 14th, 2022 at 2:43 am

    Weightloss ആണ് ഉദേശിച്ചത്‌ എങ്കിൽ max മുളകുപൊടി ഉപയോഗം കറിപൗഡർ ഉപയോഗം കുറക്കണം.. Pepper powder ഒക്കെ ഉപയോഗിക്കാം..ഏതേലും ഒരു നേരം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് കറി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം..3 നേരവും എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എത്രത്തോളം കാലറി ആണ് അകത്തു ചെല്ലുന്നത്?രാവിലെ ഒരു സ്മൂത്തി ഉച്ചക്ക് ഇതുപോലെ എണ്ണ കുറച്ചു എന്തേലും വൈകിട്ട് നുറുക്ക് ഗോതമ്പു കഞ്ഞിയോ അല്ലേൽ oats porridge ഒക്കെ ഉണ്ടാക്കാം
22. 
    Preetha Sulekha says: September 14th, 2022 at 2:44 am

    നല്ല രീതിയിൽ എല്ലാം പറഞ്ഞു Thaks
23. 
    GAMING WITH BUNNY says: September 14th, 2022 at 2:44 am

    Enik thyroid um pcod um ond ee diet edukavo chechi
24. 
    Ramsi's Creations says: September 14th, 2022 at 2:49 am

    എനിക്ക് ഓട്‌സ് സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് ഇഷ്ട്ടം . അത് പോലെ കാരറ്റ് കുക്കമ്പുർ അടങ്ങിയ സാലഡ് വേവിച്ചു കഴിക്കാൻ ആണ് ഇഷ്ട്ടം.വേവിച്ചു കഴിച്ചാൽ തടി കുറയാതെ വരുമോ?
25. 
    Faisal ani K says: September 14th, 2022 at 2:49 am

    സൂപ്പർ മെസ്സേജ്
26. 
    John lal Joseph says: September 14th, 2022 at 2:50 am

    Daily ee food thanne follow cheyano madukille
27. 
    S Z S z says: September 14th, 2022 at 2:50 am

    Breastfeeding moms nu weightlos diet pln cheyyo ithpole
28. 
    Akash Pk says: September 14th, 2022 at 2:51 am

    Uric acid?
29. 
    Amaya Achu says: September 14th, 2022 at 2:51 am

    Karuvappattaa vellam thanne kudikkano
30. 
    `•നയോമി• ́ says: September 14th, 2022 at 2:52 am

    എനിക്ക് weight കുറയുകയും വേണ്ട കൂടുകയും വേണ്ട ഉള്ളത് maintain ചെയ്യണം അതിന് ഒരു ഹെൽത്തി diet പറയാമോ.. അതിന്റെ vdos ഉണ്ടങ്കിലും suggest ചെയ്യാമോ
31. 
    HF Uvais says: September 14th, 2022 at 2:55 am

    Chechi undakkiya upp maav full mrngin kayikkano

    Oraalk kayikkaan 2 Tspoon mathiyoo oats

    Plzz reply
32. 
    TEMPLE HISTORY says: September 14th, 2022 at 2:55 am

    കുട്ടികൾക്കു ഈ പ്ലാൻ ഫോളോ ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
33. 
    Bindhu Cg says: September 14th, 2022 at 2:57 am

    എന്റെ മോന് 129 കിലോ ഉണ്ട് ഈ ഫുഡ് മതിയോ
34. 
    Shyla Abraham says: September 14th, 2022 at 2:57 am

    Boiling oats in water increases GI index and causing diabetes. Steamed oat meal (putt) is better.
35. 
    Vipin says: September 14th, 2022 at 2:58 am

    Superb
36. 
    Gouri Gl says: September 14th, 2022 at 2:58 am

    Grapes weight loss timil kazhikkunnathu kond enthenkilum prblm undoo
37. 
    Selja Sabarinadhan says: September 14th, 2022 at 3:00 am

    എനിക്ക് 29 age undu 80 kg undu വണ്ണം undu neelakkuravanu… വയറു കൂടുതലാണ് …. 😀😀😀
38. 
    Libin Abraham says: September 14th, 2022 at 3:00 am

    ഒരണ്ണം രാത്രിയിൽ അടിച്ചാൽ കൊഴാപ്പം ഉണ്ടോ റം
39. 
    Bindu Pc says: September 14th, 2022 at 3:01 am

    Chechi 2 മാസതെ diet ഇന് ee food ഡെയിലി കഴിക്കാവോ
40. 
    SHAHIN CR7 says: September 14th, 2022 at 3:01 am

    Horlicks and boost kudikamo
41. 
    Sujeena K says: September 14th, 2022 at 3:02 am

    Njannum payar curry egane undakarund
42. 
    roshni ks says: September 14th, 2022 at 3:02 am

    Ente thyroid gland removed aanu..so wheat kooduthal kazhikan padille??
43. 
    devika good says: September 14th, 2022 at 3:03 am

    Feeding cheyunnavarkku pattumo
44. 
    Madhusoodhanan Sukumaran says: September 14th, 2022 at 3:04 am

    Very useful diet plan, 👌 Thanks for vedio.
45. 
    HADIYA ISLAMIC MEDIA says: September 14th, 2022 at 3:06 am

    Ravile cherupayarum palum kazhichal kuzhappamudo?
46. 
    raiders We says: September 14th, 2022 at 3:06 am

    ഇനി മുതൽ ഇങ്ങനെ ഉള്ള വീഡിയോ ചെയൂബോൾ cooking, clening, fish ചിക്കൻ clen ചെയൂബോൾ ള്ളും cooking ഓക്കേ ചെയൂബോൾ നിർബതം ആയിട്ട് nures മാർ യൂസ് ടൈപ്പ് gloves use ചെയൂ ട്ടോ അങ്ങനെ ഓക്കേ വേണം ഇപ്പോൾ എല്ലാ തരം cooking ഇടൂ ട്ടോ
    എല്ലാ തരം Clening ടൈയിമിൽ ലും ഇടൂ ന്ന് ത് നല്ലത് ആണ് നമ്മുടെ hand ന് പ്രതേകിച്ചു പത്രം കൈയൂകുബോൾ യൂസ് ചെയൂ ട്ടോ video hand കൊണ്ട് cooking ചെയൂബോൾ കൈയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചു വീഡിയോ കാണാൻ ഏതോ പോലെ gloves ഇട് വീഡിയോ ചെയൂ വീഡിയോ കാണാൻ വൃത്തി അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നോക്കു
    നിങ്ങൾ ക് വണ്ടി ട് പറഞ്ഞു അങ്ങനെ ഇടൂ ഇനി ഒള്ള വീഡിയോ
    Gloves ittu cleaning cheythal…..gloves use Pathram kayukiyal hands portect aakkam soapinte upayogam alergy undaakum kaikalude bhangi moistureised ആയിരിക്കാനൊക്കെ യൂസ് ചെയൂ ന്നത് ആണ് നല്ലത്
    Nures മാർ യൂസ് ടൈപ്പ് ആണ് ട്ടോ gloves നല്ലത് അത് ഒരു box ആണ് ലാഭം

    ഇനി ഗാർഡൻ ഓക്കേ ചെയൂബോൾ surgical gloves യൂസ് ചെയ്യാൻ നോക്കു ട്ടോ അങ്ങനെ ചെയൂന്നതാണ് നല്ലത് വീഡിയോ അങ്ങനെ ചെയൂ നിങ്ങൾ വണ്ടി പറഞ്ഞു മാത്രം
47. 
    Ismail Mk says: September 14th, 2022 at 3:08 am

    Chappathi thairoidinu pattilla
48. 
    Shruthy Jacob says: September 14th, 2022 at 3:09 am

    Can PCOD pts eat rice?
49. 
    nandana Nandana says: September 14th, 2022 at 3:11 am

    Ee day one thanne ennum followup cheyan pattuvo???
50. 
    Love Your life says: September 14th, 2022 at 3:11 am

    Swantham chilavil jeevichirunnel inganeke follow cheyarnn… Veetil ellarkum vaikunnathale kazhikan patulu😪😪